CATALOGUE AUDIT COACHING REFERENCES CONTACT
DUREE
1our /8h
inter
350 €
tarif intra
1.200 HT

consultant
communication

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L'affirmation de soi dans les relations professionnelles -2 jours
Maîtriser ses émotions et celles de vos interlocuteurs -1 jour
Mieux gérer son temps et ses priorités -1jour
Maîtriser ses émotions et celles de vos interlocuteurs

DESTINÉ : tous publics- Aucun pré requis.
OBJECTIFS : Former les participants maîtriser leurs emotions et a faire face aux emotions des interlocteurs sans en être éponge et miroir

DEROULE :   
Tour de table : Expression des difficultés rencontrées et des attentes
Repérage des situations les plus fréquentes

Déchiffrer ses émotions et celles des interlocuteurs
Le poids de l’émotion dans la conduite de nos vies : émotions primaires, émotions sociales et professionnelles 
Comment évoluons-nous en émotion ? Les distorsions de la pensée
Comment fonctionnent nos trois cerveaux
Les spirales des émotions : fascination, déception, tristesse, culpabilité, peur, agressivité,
Savoir identifier les pensées piégeantes  

Savoir  décoder le langage non-verbal  
comprendre le langage non verbal
Savoir lire les postures et savoir se contrôler
Etes-vous assertif ? Test d’auto évaluation
La typologie des comportements face à l’autre 
Comment savoir faire preuve d’assertivité ?
L’affirmation de soi pour communiquer mieux

Savoir se mieux gérer   
Savoir être confiant et mettre en confiance
Canaliser son stress
Savoir être étanche aux émotivités de l’autre
Avoir une attitude empathique et assertive
Améliorer la confiance en soi et entamer une spirale positive

Beaucoup de travail de groupe et de mise en situation  
Bilan de la formation - Expression du groupe

 

METHODES ET SUPPORTS PEDAGOGIQUES :
active et mise en situation - auto évaluation
support de cours